保暖对健身真的很重要

 

 

我生性怕热，当年在北京，到了夏天，动不动就汗流浃背，凉鞋一直穿到十一月，脚上从未有过寒冷的感觉，所以也从未穿过什么皮靴子，甚至看见别人穿着还有一种不舒服的感觉。到了多伦多之后，开始坐小汽车，天冷时就怕开暖气，因为有种憋闷感。为此，外孙子开车常会让我摸他开着车的冰凉的手，意思是要开暖气。我也知道此举不得人心，让别人跟着受冻，可就是控制不了。

两千年开始，有了腿疼的毛病，看了不少医生，最后到了一家有名的医院，骨科医生说，病乃退行性关节炎，第一是保暖，第二还是保暖，受凉是诱因。从此以后，膝关节就开始怕冷起来，于是采取了各种护膝措施，冬天也就离不开棉裤了。但脚仍然怕热，在多伦多那么冷的地方，除了上街坐公车穿棉鞋，进屋绝对要换成单鞋、薄袜。结果不但手有了关节炎，右脚上面也疼起来，发展到现在，还觉着有点麻。医生说是受寒所致，要我穿暖鞋厚袜，要我改掉几十年的习惯。这确是一件痛苦的事。但腿的教训，已经充分说明问题。所以我已由一个怕热的人被迫的变成一个怕冷的人了。年龄不饶人啊。

我很不理解那些为了美穿着露着后背和肚脐的年轻人，更不理解有些中老年人大冬天穿裙子，心想人家可能体质特殊。偶然的机会，在医生那里，不但见到上述类型的人，还看到腿脚肿得很厉害的洋人，也在看疼痛病。医生一针见血的指出，受寒是主要病因，要她们彻底改掉着装习惯才能医治见效。

回想起来，在我读初中的时候正在北平，女学生除了月白短袄、黑裙外，也穿旗袍，但没有那么长，只到膝盖下面，冬天穿短棉裤，长筒袜，上边再穿件毛衣或马甲，说不感觉冷不是心里话。腿疼的毛病，说不定那时已种下了祸根。

至于吃生冷食品，那危害就更大了。记得有一年回老家，路过石家庄，那里产的梨很有名，把梨当饭吃，不管不顾的吃了不少梨，结果埋下了肚子痛的毛病。以后吃了不知多少付中药，才有了好转。

有的女孩是土生土长的加拿大人，一切生活习惯都随加拿大人来，在饭馆里吃饭，先来一杯冰水，里边还有冰块，瞅着都觉着冷，其实她们也在闹肚子痛，如果仍是那么我行我素，到头来这儿痛哪儿痛就在所难免了。

我是过来人，深切感到保暖对身体的重要性，如人的颈部血管很关键，受寒会导致硬化，缺乏弹性而生病，天冷时千万不要忘记带条围巾噢。