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加国儿童户外运动评分:D-
Canadian children get D-minus for physical activity

户外活动有助于儿童建立自信,而久坐不动则会使儿童出现一系列生理和心理问题,包括缺乏适应能力且不愿冒险。但是一份最新报告却指出加国儿童的整体运动量评分仅为D-

Outdoor activities can help build up children’s confidence but sedentary lifestyle leads to a slew of physical and psychological problems – such as becoming less resilient and reluctant to take risks. But a new report gives Canadian kids a D minus for overall physical activity.

 

(大中报泊然报道)据《多伦多星报》报道,最新公布的儿童及青少年体能成绩单显示加国儿童缺乏运动,并呼吁各界鼓励儿童多参加户外活动和勇于冒险。

 

该份名为《将孩子留在室内是最大危机》(The Biggest Risk is Keeping Kids Indoors)的成绩单显示加国儿童的整体运动量评分仅为D-,其同时指出家长过分保护子女而不让他们玩乐,或是为了确保儿童的安全而将他们留在室内,实际上会损害孩子的长期健康。

 

负责撰写该报告的首席科学官、东安大略儿童医院健康活跃生活和肥胖症研究组织(HALO-CHEO)主管特伯雷(Mark Tremblay)医生呼吁家长多让孩子到户外活动,因为儿童会因此变得更加积极活泼,并可远离室内的诸多风险,比如互联网中潜伏的危险。

 

据该份成绩单称,加国儿童的整体运动量评分之所以仅为D-,部分原因在于517岁的儿童及青少年中只有9%达到每天至少有60分钟中度至激烈运动的建议活动量。而相比之下,在34岁的加国儿童中,有70%达到每天活动180分钟的建议活动量。

 

该份成绩单是基于来自同行评估研究等不同来源的资料,同时这也是其11年来首次在报告中加入由HALO-CHEO和其他12个组织发表的呼吁鼓励儿童多参加户外活动的立场声明。此外,成绩单中还提出了相关建议,比如呼吁家长、教育工作者、健康专业人士、市府乃至检察总长采取相关行动。

 

多伦多居民考尔斯(Jaimie Cowles)认同该份成绩单中的观点,她一直让自己的两个孩子——7岁的汉纳(Hanna)和5岁的本(Ben)尽可能地参加户外活动,而当他们在公园里玩耍时,她也从未亦步亦趋地对他们进行监督,而是让孩子进行独立的探索和嬉戏,因为这有助于他们培养社交技能和自信。

 

特伯雷表示,家长过分保护子女会导致孩子缺乏适应能力、决策能力和执行能力,而这些恰恰都是孩子所必需的能力,因此家长应该允许孩子去冒一点风险,以便他们更加健康地成长。

 

特伯雷同时指出,虽然孩子参加户外活动有可能会受伤,但绝大多数伤势都很轻微。此外,家长过度保护或禁止孩子参加户外活动会损害儿童健康,因为长期久坐不动会产生各种心理和生理健康问题,包括心脏疾病、肥胖症和二型糖尿病。

 

54岁的特伯雷希望看到家长改变时刻围绕孩子的直升机式养育方式,让孩子参与更多户外活动。特伯雷回忆称,自己小时候就常常会和其他孩子一起在户外爬树、骑单车和搭建城堡,他也因此拥有了快乐的童年回忆。

 

儿童及青少年体能成绩单显示:

加国儿童整体运动量评分为D-:在517岁儿童及青少年中只有9%达到每天至少有60分钟中度至激烈运动的建议活动量。

 

动态交通评分为D:在517岁儿童及青少年中只有25%是通过步行、单车或轮滑等活动上学和放学。

 

有组织体育活动参与率评分为B:据家长称,在519岁儿童及青少年中,有75%参加有组织体育活动。

 

久坐行为评分为D:在517岁儿童及青少年中有24%符合当局建议,每天看屏幕(电脑、电视和电子游戏等)时间不到两小时。

 

学校体育课和活动评分为C+:在517岁儿童及青少年的家长中有77%表示孩子的学校除了体育课还会提供其他体育活动,但只有53%的家长表示自己的孩子会参与其中。

 

促进儿童户外活动建议:

家长:应该鼓励孩子多参与户外活动和尝试冒险,以便他们从中体会更多乐趣和学会评估风险。

 

教育工作者和看护人员:应该多利用户外环境为孩子创造学习、社交和活动的机会。

 

健康专业人士:应该多提倡户外活动,鼓励家长和孩子前往公园等户外场所。

 

学校和市政当局:应该检讨有碍户外活动的政策和附例。

 

检察总长:应该设定合理的市政责任范围。

 

市府和省府:应该尽量避免公共实体涉及有关户外游乐造成轻伤的无谓诉讼。

 

媒体:应该提供平衡报道,并认识到有关恋童癖和其他危险因素的报道会加剧人们的担忧。

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