在芬兰，找到幸福的秘诀是不要刻意去追求（观点）

（大中网/096.ca讯）加拿大环球邮报（Globe and Mail）发表了一篇Shehzad Ali的专栏。他是安省伦敦市西安大略大学的公共卫生教授。文章说，古希腊哲学家亚里士多德用半生时间思考如何获得幸福，但即便是他，恐怕也难以解释芬兰人的幸福指数为什么这么高。3月19日，这个北欧国家连续第九年位居《世界幸福报告》榜首，尽管这里的太阳常常“缺席”，寒风更像是对当地人怀有私人恩怨。

从表面看，芬兰是典型的“季节性抑郁”环境：在冬季最冷的时候，每天只有六小时日照，芬兰人与黑暗之间甚至迸发出一种近乎浪漫的关系。再加上零度以下的气温和终日阴沉的天空，按理说，这里应该是连空气中都弥漫着“哀怨”。

然而，当我最近因学术会议造访这里时，感受到的主导情绪却不是忍耐，而是平静。不是“我们勉强应对”的平静，也不是“我们努力深呼吸”的平静，而是一种纯粹的平静，甚至平静得让人有些怀疑。我原以为此行我会被冻得受不了，行程结束却是带着对“幸福”原有认知的动摇而离开。

我在午夜抵达芬兰首都赫尔辛基，疲惫不堪地打车去酒店。司机是一位正在适应芬兰生活的新移民，一路沉默驾驶。我试图闲聊，竟让他颇感意外。显然，芬兰人重视安静与个人空间。《安静就是力量》（Quiet Power）的作者凯恩（Susan Cain）曾开玩笑说，如果一个芬兰人盯着你的鞋而不是他自己的鞋看，那说明他喜欢你。

我一直认为幸福来自人与人之间的互动。这种观念在南欧或我成长的南亚地区尤为明显。在这些地方，只有参与集体活动才能被视为幸福，美好生活几乎等同于热闹。对我而言，沉默是一种需要被解决的问题——要么找人填补，要么用屏幕填补。但芬兰似乎完全满足于让它保持沉默。

芬兰人并不隐居，但他们对独处表现出惊人的自在。即便与他人相处，他们也不觉得需要持续互动。一位店员告诉我，芬兰情侣可以坐在一起一小时不说话。而在我生活的加拿大，伴侣沉默10分钟就会被视为危险信号，还没到一小时双方可能就要想去预约心理疏导咨询了。

芬兰让我认识了一个仿佛刻在民族骨子里的芬兰词汇：Sisu。它常被译为“坚韧”，但英语无法完全表达其含义。这个词想表达一种“安静的坚韧”，却又不带刻意。它不是理性决定后的坚持，更不是表演式的意志力，而更像是一种对现实处境的无声接受——事情就是如此。没有戏剧化，没有抱怨，没有励志演说，只是继续安静生活。

直到我在前往赫尔辛基南部小岛（Suomenlinna）的船上遇到一位数学老师，我才真正理解这一点。途中，他用一种像谈天气般平静的语气提到自己是鳏夫，经常独自来岛上看日落。他的叙述中没有悲伤，也没有试图向我证明自己“过得还好”。他带着咖啡壶，穿着合适的御寒装备，与自己相处得自如。不是快乐，也不是不快乐，只是活在当下。

后来我才意识到，这在芬兰其实非常普通。近一半的家庭是单人家庭，这让我们这些认为“幸福只存在于人际关系之中”大跌眼镜。芬兰人只是很自然地，与自己相处良好。

这种状态之所以成立，一个原因在于芬兰更多依赖一个运作良好的政府体系，而非熟人社会。在世界许多地方，人们依靠关系、帮忙和“认识某个人”；而芬兰人依靠制度。一切都在运作：公共服务运作良好，医院运作良好，甚至官僚体系也运作良好——芬兰人对此有一种低调的自豪。这背后是一种基本被遵守的无声社会契约。

还有桑拿。芬兰的桑拿房几乎和人口一样多，人们每周花数小时在其中，使它不再只是休闲，而成为日常生活的一部分。我曾考虑尝试蒸桑拿，进去之后才意识到要在一群陌生人面前赤身裸体。（后来才知道，其实游客可以要求裹条毛巾——但为时已晚。）

试图活到150岁的约翰逊（Bryan Johnson）拥有抗衰界老友、硅谷富豪、生物极客、换血哥、人体实验狂魔等头衔，他恐怕想不到研究已证明，有规律的蒸桑拿对健康的益处甚至可能超过戒烟。更有意思的是，一些研究还证实，洗涤心灵乃至通向幸福的路径就是要经常去蒸桑拿。

但我并不觉得，已经蒸桑拿数千年的芬兰人是因为这些研究或“追求幸福”的理念才这么做。

或许，这才是芬兰真正的秘诀——不是破解幸福的密码，而是悄然退出对它的追逐。让生活成为它本来的样子。如果环境是黑暗、寒冷、艰难或安静，那就让它显示本来的面目。

也许，芬兰人的秘密在于不去盲目追逐幸福感，让自己疲惫，而是一步一个脚印的稳定和满足。我还没达到那个境界。但我回到加拿大后已经在家里的地下室加建了一间桑拿房。我已经迫不及待了。