儿童睡眠不规则易引发攻击倾向

（大中报泊然报道）《环球邮报》的一篇文章指出，一项最新研究结果显示，儿童作息时间不规则易引发行为问题，这无疑对那些没有给孩子规定就寝时间的家长敲响了警钟。

该项涉及10,000名英国儿童的研究发现，那些就寝时间不固定的学龄前儿童更有可能在7岁时出现行为困难，包括多动症、行为问题和难以与同龄人进行交流。

该项发表在10月7日的《儿科学》（Pediatrics）杂志上的研究报告指出，儿童作息时间不规则带来的负面影响时累积的。在此次研究中，来自伦敦大学学院的研究人员利用了来自英国千禧时代研究（UK Millennium Cohort Study）的数据，其中包括有关3岁、5岁和7岁儿童的就寝时间和行为举止的报告。

研究发现，如果儿童在幼儿时期没有养成良好的作息习惯，他们的行为评分会越来越差。但是，那些转为规则就寝时间的儿童的行为亦显示出了明显的改善。

报告作者称，在出生头几年的就寝时间不规则，可能会导致儿童在行为发展的过程中出现特殊的轨迹。

卑诗大学护理学教授霍尔（Wendy Hall）博士称，该研究结果与此前的研究结果一致。在2007年，霍尔及其同事对逾2000名澳洲儿童进行了研究，结果发现如果儿童在3岁时有睡眠问题，则很有可能在其4岁时出现攻击行为。

但是霍尔表示，不规则的就寝时间不一定是家长教养不严的结果，相反，它们可能是表明孩子难以安然入睡的迹象，而这通常涉及到自我调节的问题。霍尔认为，涉及睡眠的自我调节能力存在问题，也会影响到孩子在白天的自我调节能力。

作为一个睡眠专家，霍尔经常会看到一些有睡眠问题的孩子，这些孩子的父母通常都会形容他们非常机灵，社交活跃和难以安然入睡。霍尔称，这些孩子非常依赖父母去为他们设定有关就寝时间和睡眠的限制和界限，以便能让他们学会如何就睡眠进行自我调节。

霍尔补充道，学会睡眠自我调节的技能，会有助于儿童发展其他方面的自我调节能力。

英国研究报告的作者指出，不规则的就寝时间可能会导致儿童昼夜节律混乱，从而影响儿童的行为，同时因为睡得太迟或是就寝时间不规则而导致的睡眠缺乏，可能会妨碍涉及行为管理的大脑区域的发育。霍尔称，这两种说法都是合理的理论，但她同时指出，扰乱儿童昼夜节律并足以影响到儿童行为的就寝时间是以小时计，而不是分钟。

霍尔指出，睡眠已经成为一个公共健康问题。但幸运的是，儿童就寝时间不规则造成的影响似乎是可逆的，来自伦敦大学学院的研究人员建议称，护士和家庭医生应该在检查过程中询问儿童的就寝习惯。